开水烫餐具有没有用这些日子问题总算有答案了

讲卫生、爱洁净是个好习惯，但日子中的不少考究……还真没什么必要。像什么热水烫餐具啦，洗洗更健康啦，清宿便、排肠毒啦……今日，杭小微就来数一数日子中的那些“没必要”，咱们伙儿就做好省钱又省力的预备吧。

第一个没必要

开水烫餐具消毒

烫一烫，是想用开水来消毒灭菌，听上去没缺点。事实上，高温消毒需求温度够高，并且时刻够长。除非把餐具放进欢腾的水里煮个几十分钟，才干到达咱们想要的“灭菌”的效果。

假如仅仅用开水烫一下，听上去如同仍是找个洁净的餐厅吃饭更靠谱。

第二个没必要

频频洗手或洗脸

咱们的身体每时每刻都在经过各种方式丢掉水分，而皮肤外表的脂质层则有助于水分坚持。

频频洗手或许洗脸，会影响乃至损坏皮肤外表的脂质层，反而导致皮肤越来越枯燥。当然啦，这不是说就不必洗脸洗手了，仅仅主张咱们咱们：一来不要洗得太频频，二来能够多用护肤霜。

第三个没必要

运用强力去角质洁面产品

花了钱买，可不必定对皮肤好呀。总是运用各种强力去角质的洁面产品洗脸，并不会让你变白变美变美丽，最大的或许是损坏皮肤角质层，导致皮肤越来越灵敏，常常变痒发红。洗脸，用清水就好。

第四个没必要

清宿便排肠毒

首要，医学上并没有“宿便”这种说法。排便这事儿，只需没什么不舒服，每个人的次数都能够不一样。一周 3 次到一天 3 次都算正常。一天没便便，并不必太忧虑。

其次，肠子有菌群、各种消化后的食物、各种黏液……或许它里边的东西的确多，但唯一没有“肠毒”。所以，咱们既不需求“清宿便”，也不需求“排肠毒”。

第五个没必要

洗澡时使劲儿搓泥

洗澡时搓下来的泥儿主要是掉落的皮肤碎屑、尘埃及汗等，恰当搓洗是好的。可是，假如搓得过分分了，把皮肤都搓红了、乃至觉得疼，就有或许损坏皮肤自身的维护屏障，导致皮肤变得灵敏，又干又痒。搓澡有危险，用力需谨慎呐。

第六个没必要

脚指甲剪太短

剪脚趾甲可是个力气活，它充沛检测你的耐性、膂力以及柔韧度。剪得太短，趾甲就会往两边的肉里钻，导致甲沟炎，真要呈现这样的一种状况了，脚趾又红又肿还很疼，严峻的乃至感染、化脓。所以，趾甲剪到和指尖齐平就差不多啦，再打磨一下边际，完美！

第七个没必要

定时通血管

血管没那么简单堵，一般不需求过多的忧虑这个事儿。假如有一天血管真堵了……大脑血管堵了，或许开展成中风；心脏血管堵了，或许开展故意梗；腿上的血管堵了，或许开展成静脉血栓；肺的血管堵了，或许开展成肺栓塞。

嗯，真堵了，必定要找专业医师来疏通。假如的确医师判别后有相关危险，用的也是口服药物预防性医治，真的不是拿棍子“通血管”。民间偏方不只没用，还有或许带来更大的危险。

第八个没必要

普通人常用眼药水

很多人觉得滴眼药水能维护视力、缓解疲惫之类的，但杭小微有句话不知当讲不妥讲（那就讲）。

想维护视力，最好的办法只要一个——让眼睛歇息，眼药水最好别乱用，比方一些打着“去红血丝”招牌的眼药水，常常运用会形成瞳孔散大、血管粗大，发生依靠效果，严峻的乃至会引发眼病。

第九个没必要

用牙签剔牙

吃东西塞牙的时分，牙签就成了饭后必备的道具。可是，牙签日子中常见的竹质牙签，质地过硬，往往又太尖，很简单戳伤牙龈，导致牙龈没必要的出血，一朝一夕还简单导致牙龈退缩，会让牙缝显得更大。这时分要是发现食物残渣还没被挑出来，那就更扎心了。

怎么办？杭小微引荐你用牙线或牙缝刷来整理，妥妥的呢。

审阅/山东大学隶属齐鲁医院消化内科硕士 魏玮

来历/丁香医师

修改/黄晓好

版式/黄晓好

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