专家提示需紧记健康平稳过大年

原标题：专家提示需紧记，健康平稳过大年

新春佳节，市十院心二病区佟铁壁主任特别提示您：每年的新年都是心血管病的高发期，不来则已，一来都是重症，如心疼痛，急性心肌梗塞，急性心力衰竭，急性脑血管意外，乃至猝死等发病率较平常明显添加，不只晚年人或既往有心血管疾病的人群易累及，便是没有清晰病史的中年人也因过度透支可导致以上疾病的发作。气候冰冷多变，感染，作息时刻及饮食规则被打破，熬夜，心情激动，不能准时服药等均作为诱发要素，故佟主任有几点主张期望伴您平稳的度过新年。

保暖驱寒，谨防伤风：

进入冬天，心血管病的全体发病率攀升，特别新年也是气候最冰冷的节气，往后便逐步转暖，意味着新春真实的开端。冰冷可使血管缩短，血压上升，血管阻力添加，心肌耗氧量添加，有报导，冰冷影响是引起心疼痛发作并促发急性心肌梗塞的重要诱因之一。并且冷空气使人体的呼吸道防护功用下降，易伤风，乃至罹患肺部感染。特别晚年人及缓慢疾病患者属免疫低下人群，导致感染拖延不愈，使心功用失代偿，以上要素均作为心血管疾病发病和加剧的诱因，所以，要注意保暖，及时添加衣物，晚年人出门要挑选保暖简便的防寒衣物，佩带帽子，如气候欠好，尽可能的防止出门。

饮食合理，防止油腻：

节日期间要注意各种美食的合理调配，少进食油腻，辛辣影响性食物，要防止爆饮爆食，喝酒要适量，防止酗酒。多进食新鲜蔬菜生果，油腻过饱可导致血液粘稠度添加，血糖血脂增高，对您的心血管晦气。特别糖尿病患者更要坚持血糖监测，防止进食升糖指数高的食物，多进食富含纤维的绿色蔬菜，根据血糖的状况可在2餐中心适量进食生果，规则三餐，防止血糖过高，过低对您形成晦气影响。

规则作息，心态平缓：

节日期间应付多，你来我往，欢声笑语简单激动，有时熬夜看电视，成宿打麻将，节日气氛融融，但存在危险，以上均可使交感神经兴奋性添加，添加心血管担负，并且心情的崎岖和膂力透支可导致冠脉痉挛引起急性心肌梗塞，在年轻人也有发作。主张您节日期间规则作息，劳逸结合，心情平稳，防止大起大落。

不易久坐，活动腿脚：

恰当打麻将扑克添加节日趣味无可厚非，但必定把握好时刻长度，防止久坐，隔一会起来活动下腿脚，调整下姿态，特别晚年人血流缓慢瘀滞，久坐易导致下肢深静脉血栓，从而引起肺栓塞等严峻后果。

规则服药，自我监测：

原有心血管疾病的朋友节日期间必定准时服药，并做好血压，心率，体重等目标的监测！

发现异常，及时就医：

如忽然呈现胸闷，胸痛，憋喘，头晕等继续不缓解，必定引起注重，及时就医，勿酿悲惨剧！

“爆竹声中一岁除，春风送暖入屠苏。”、祝各位朋友们健康高兴，平稳过“心”年！

佟铁壁，副主任医师，医学硕士，沈阳市第十人民医院心内科二病区主任。

结业于解放军榜首军医大学，原北部战区总医院-平和分院心内科副主任医师。现为辽宁省细胞生物学会恢复分会常务理事，辽宁省细胞生物学会晚年心脏病分会委员,辽宁省心源性卒中防治建造联盟委员。从事心脏介入手术作业20余年，在辽沈区域较早展开经桡动脉冠状动脉介入医治术者之一，年独立介入手术500余例。持有国家级冠脉介入及心律失常介入医治专科手术资质。对冠心病、急性心肌梗死的介入医治；严峻心律失常的心脏起搏医治；顽固性心力衰竭、高血压的药物医治具有丰厚的临床作业经验。曾获“辽宁省自然科学基金”1项；在国家级期刊宣布论文18篇（其间中心期刊6篇）；获国家实用新型专利5项；参编医学专著2部。

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