跑步真的是本钱最低的健身运动吗

原标题：跑步真的是本钱最低的健身运动吗？

好多人都说跑步是花钱最少的健身运动，有的人还说简直不需要花钱。等我开端跑步，而且跑过四年之后回头再看这句话，我都只能呵呵了。

刚开端的时分可能是找出衣橱里的积压的运动装，就开端跑了。随的跑步时刻的添加，会发现咱们的跑步配备配的渐渐的变多。钱也花的渐渐的变多了。

跑步本钱最低的运动?不，至少现在我是不能认可了。

一般跑步的时分穿速干衣，或许是紧缩衣。我个人比较喜爱速干衣，紧缩衣是紧身的，穿戴不舒畅。

• 夏天的时分好说，短裤短袖就行，但至少也得买两身吧。一身至少也得200块钱左右。即便在网上买，价格略微少一点，俩身至少也得花个300块钱左右。价格再低的也有，穿不了多久，领口简略变形，掉色，试问这样还怎样穿？

• 春秋的时分，外面基本上要穿长裤长袖的，至少也得要两身吧。长袖的价格一般比短袖要略高一点，最少最少也得200多块钱以上吧。
• 冬季的时分，特别刚开端跑步的时分比较冷，除了长袖长褂之外，上衣至少也要配一个运动羽绒服。羽绒服这个价格就比较高一些了，至少也得三四百块钱吧。有的想买两件替换着穿。这儿冬季的跑步衣服价格立马又上来了。

这跑步的衣服一年至少是1000～2000块钱。咱们这儿说的都是最低的标配。还有许多朋友，每个时节至少好几十，这个价格就不等了。详细的花费还得看自己的经济状况和个人的喜爱程度。

紧缩袜，往常跑步的时分还好。一般到跑马拉松的时分，跑步的时分都要穿上紧缩袜。这样防备在跑步过程中呈现抽筋的现象。基本上现在常常跑步的人都会穿紧缩袜。他说话的钱不算多，一般一二十块钱，三四十都能买到。

说起这个跑鞋，一双跑鞋，基本上跑个1500公里左右，就差不多了。我的跑鞋大多数都穿到2000公里以上。你就打一天跑个七八公里，一个月的跑量大约是200多公里。一年便是2000多公里。那么你这一年至少要买一双跑鞋吧。是最低最低的规范了。跑鞋至少得有两双换着穿的吧，否则天天穿相同的鞋子，一双跑鞋穿一年，试试就知道这种感觉了。

跑时刻长的朋友，那鞋柜里的鞋都不少。像我这几年陆陆续续的买了，也有将近十双吧。我一个朋友，一个鞋柜子里满是跑鞋。太吓人了，有没有？

这次抽中了西马和北马之后。特别从朋友的店里买了一双竞速跑鞋。朋友给我打完折之后，这鞋子还将近400块钱。关键是这鞋子穿上它的确传送舒畅，还能够辅佐进步速度。

也有人会说，那跑马拉松的时分，还有的穿拖鞋跑和光脚的跑呢。那样的人究竟不多呀，再说了，这个鞋子假如质量欠好，穿戴磨脚不舒畅。减震欠好还简略受伤。鞋子穿不了多久就简略废了。怎样接着跑呀。所以跑鞋仍是要质量好的，穿戴是舒畅，跑的高兴！

去常常跑步，人多的当地看看。买跑鞋都是扎堆的，就像年轻人盛行衣服相同，说买哪样的跑鞋简直都团体买那样的跑鞋。

手环或许运动手表，这两个买相同就行。都能够记载跑步的心率，步频，公里数，包含配速。运动手表一般的也得在六七百块钱以上，这个价格基本上买的仍是黑白屏的。彩屏略微好一点的，至少也得两三千块钱以上。五六千以上的运动手表也大有人买。

• 运动手环的话，那个相对廉价一些，100多块钱的也有，不过那个带不时刻长。我自己就用坏了两个100多块钱的手环。前一段时刻399刚买了一个*为的手环。还真是廉价的东西买的省用着贵。好的东西，买的贵用的省。

• mP3耳机，音响，这两样东西是刚开端跑步的时分用的比较多。打发着渐渐的跑步旅程，也是为了不让自己在跑步的过程中孑立。一般等跑时刻长之后，这些东西就用的少了。我在刚开端跑步的时分，每天都是放着音响鼓励自己，现在跑时刻长，能坚持了，这些大多数都不用了。

由于跑步跑的时刻越长，东西带的就越简略了！

秋冬，防风面巾，手套，帽子，腰包或许臂包。像冬季比较冷，带上手套帽子，还有防风面巾，这个能够护手，护耳朵，还能挡住北风灌进嘴里。冬季跑步，要是不带手套，特别是早上跑步的，一冬季保险妥的，能把手都冻烂了。

• 腰包和臂包，我个人认为仍是腰包比较好用。跑步间隔长了之后，带上臂包臂膀就感觉难过。

• 盐丸，能量胶,这两个东西是跑马拉松，一定要预备的。能够在跑的过程中随时能量和盐分。这个网上都有专门买的套餐，四五十块一套。有能量，胶盐丸，还有乳头贴。这一套够跑一次马拉松的。
• 关于水和功用饮料

运动功用饮料，这个可喝也能够不喝。水是跑步中不能短少的。这个在往常跑步的时分，我都是从家里带着烧好的水。竞赛的时分，官方举行单位都会预备水，饮料，香蕉等吃的东西。

当然跑步，假如不参与竞赛，这个花费就相对少多了。

可是等跑了长时刻之后就会发现，每个跑者都对马拉松有莫名的喜爱。你这是一个不行抵抗的吸引力。

• 外地跑马拉松，报名费+住宿费+饭钱+来回车费
• 在本地跑马拉松，只需要花报名费即可。

就拿这次跑西马和北马来说，一个竞赛就花了1000多小2000。跑完这两场花了3000左右。北马这些大赛事是一切跑者最想中签的，假如真中了之后，很少有人舍得不去。

当然，马拉松参不参与这个是自在。仍是那句话，自己最喜爱就好！

有的朋友由于作业或许家庭的原因，时刻比较少。想要跑步，锻炼身体，就买个跑步机，在家里跑步。这个跑步机的费用就价格不等了。横竖最少价格也得在几千块钱以上。由于我个人没有买过，不太了解。这儿就不多说了。

当我收拾这些跑步的配备和花费的时分，忽然发现谁说跑步是花钱最少的运动，这便是个坑啊。 尽管是个坑，可是仍是很愿意的往下跳。这样一看和其他运动比较，跑步花钱还真不算少。

跑步是最简略易开端的运动，细数下来尽管不算省钱，可是能给人带来的改动也十分的多，花一少部分钱，换来健康的身体，很好的抵抗力，活跃达观的心态，还能推迟变老。跑步收成的远比所出资的价值百科大。所以跑步的人仍是许多的。

由于人跑步不只是为了锻炼身体，还能开释咱们身体和魂灵的自在。爱上跑步，就像爱上一个人相同，你会毫不勉强的为他去花费。原因也只是由于只是喜爱。

所以我喜爱跑步，毫不勉强的去添跑步的配备，还有跑步的花费。尽力的作业赚钱自身也是期望自己过的更好。拿出来一小部分资金，享用日子，让自己在跑步的过程中，跑的适意跑得高兴，又有什么不能够呢？

当然有人就说，我就不参与马拉松竞赛，我每天只跑个五公里，我就穿一双最一般的跑鞋。这也是能够的，究竟跑步花费之类的东西都是自在的嘛。那么假如是这样的话，那还真花不了多少钱。这样跑步能够算上本钱最低的运动了。

关于跑步是花钱最少的运动，你是怎样看的呢？

我是温暖的烈日琪琪，一个喜爱奔驰的人。十分侥幸和您一同共享我的跑步经历。假如您喜爱我的文章，就重视、转发、点赞支撑我吧，谢谢！

责任编辑：