引荐清热去火的美食佳品开胃健脾的降火菜多吃不长痘痘

过日子就像品味美食，总是要通过时刻的烟熏火燎，甜美才会渐渐酝酿而成，收成总需要用勤劳的水去滋润，去蒸发，去熬煮，才会在心中留下才智的养分。吃货小编，致力于将优质美食推荐给我们，让所有人都会做美食。加强体育锻炼，留意弥补养分，确保足够的睡觉和歇息，以增强抵抗力。

高配版凉拌苦菊

资料：苦菊1棵，苹果半个，鸡蛋1个，糖醋水萝卜花1个，蚝油适量，白糖适量，苹果醋适量，大蒜1瓣，味极鲜酱油适量，盐少量，绿胡椒粉少量。

备齐食材；苦菊去掉老叶，在淡盐水中浸泡十分钟，重复冲刷洁净，最终一遍用凉开水冲刷。

洗洁净的苹果对半切开，取一半去核，然后切片，开水中烫一下，使其柔软。

捞出后过冷水，控净水分，每4片码在一起卷起来成玫瑰花状，用牙签固定。

蒜泥参加糖、绿胡椒粉、蚝油、味极鲜酱油、果醋、少量盐、调味。

取大碗或盆，苦菊切段，装入碗（或盆）中。

鸡蛋用切蛋器直接切片码入碗中，调好的蒜泥汁直接倒入碗中，也能够先用蒜泥汁拌好苦菊，再装入碗中。

将做好的苹果花和水萝卜花码在上边，码好的苹果花取下牙签。

吃的时分一拌就好了。

高颜值彩色小馒头丁

资料：馒头1个，西兰花15克，蛋黄2个，虾皮3克，胡萝卜5克，盐一点点，油适量。

将虾皮放入水中，提早浸泡10分钟。西兰花焯水捞出，西兰花花朵部分切末，胡萝卜切末。

虾皮切碎，馒头切小丁。馒头丁能够切的略微小一点，蛋黄打散，倒入馒头丁中。

能够在打散蛋液中参加盐调味儿，用筷子拌和均匀，使馒头丁均匀地包裹上蛋液。

锅中倒油刷匀，放入虾皮煸香。参加胡萝卜碎，翻炒变色。

参加馒头丁持续翻炒，参加西兰花末，持续翻炒，炒至馒头丁金黄。

有亮点的小排骨

资料：猪肋排800克，百香果2个，姜10克，冰糖10克，盐4克，酱油5克，柠檬1/3个。

剁成小段的肋排凉水入锅焯水，待浮沫飘起时捞出排骨再用热水冲刷洁净外表沾附的浮沫。

锅中放少量油炒香姜片，然后倒入排骨煸炒，炒到外表变色参加一块冰糖持续煸炒，加冰糖能够让菜品看起来更红亮，也去腻。

炒到排骨色彩变红，加开水没过排骨，大火煮开转小火炖1小时，待汤汁收的差不多了，参加盐和柠檬汁。

加少量酱油，我用的酱油色彩比较淡，由于排骨现已上色很好了，仅仅加一点滋味，所以不必老抽，没有这种酱油能够用生抽替代。

待汤汁根本收干，参加百香果的果肉，炒大约2分钟，让百香果入味即可出锅。

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