怕复胖做了减重代谢手术还要不要节食

原标题：怕复胖，做了减重代谢手术还要不要节食

自动节食是一件很苦楚的事，许多人便是由于无法操控好自己的饮食才长胖，并且到达需求经过减重代谢手术手术来瘦身的程度。可是饮食操控又是一切瘦身办法都离不开的一步，所以有些人很忧虑，自己做了减重代谢手术之后还要不要像之前相同去节食。

其实做完减重代谢手术之后也需求操控饮食，但不是像一般的节食瘦身那样单纯的削减饮食量。在做完减重代谢手术之后，胃的容量小了许多，并且不像之前那样有很大的弹性才能，只能装下很少的食物，所以假如吃进去的食物超过了它的容量就会感到很撑，吃不下去，或许还会吐出来，所以做了减重代谢手术的人不需求自己去节食，自己的胃会自动协助自己节食。

另一方面，肠胃的结构被减重代谢手术改动后，激素排泄也会发作显着的改变，不会像之前相同那么简单饿，也就不会像之前那样总想着吃东西，对食物的愿望会有所下降。

可是饮食操控不单单是操控饮食量，更重要的仍是操控食物的类型，像那些升糖指数很高的甜品，你吃下去很快就消化掉了，简直不占胃容量，并且热量还高，所以就算是做了减重代谢手术，吃多了也相同会发胖。并且吃多了这种热量高、营养价值百科低的食物，那些富含蛋白质、维生素的肉类和蔬菜吃的就会少，满意不了身体代谢的需求，还有营养不良的危险。所以减重代谢手术术后的饮食办理首要都是针对这些方面的，只要能花几个月的时刻养成健康的饮食上的习气，根本就不会呈现复胖等问题了。

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