人身上有7个阳气窝常常揉揉可激起阳气阳气足百病除

原标题：人身上有7个“阳气窝”，常常揉揉，可激起阳气，阳气足，百病除

《黄帝内经·素问》：人体有抵挡外邪的才干，这种才干便是阳气。阳气是人身上最好的看病良药，人体血液、津液在体内的运转循环，都需求阳气为之敷布运转，而血液、津液也需求经过阳气的气化作用，才干养分全身而发生精力活动和一切的脏腑机能活动，如此才干生生不息。人人身上都有7个'阳气窝'，常常揉一揉，激起一身阳气，阳气足，百病除。

ー、中脘穴

中脘穴，经穴名。出《针灸甲乙经》。《脉经》名中管。属任脉。任脉、手太阳与少阳、足阳明之会。胃之募穴。八会穴之腑会。穴在胃体中部，故名。具有和胃健脾、降逆利水之功用。中脘穴坐落上腹部，肚脐和胸骨下端连接线的中点便是中脘穴；也能够并拢手指放于肚脐上方，肚脐与胸骨下端连接线与手指相交的地方为中脘穴；取穴时，可采用仰卧的姿态，该穴坐落人体的上腹部，前正中线上，常常揉一揉，激起胃周阳气，促消化，消积食。

二、百会穴

头为诸阳之会，百脉之宗，而百会穴则为各经脉气集聚之处。百会穴为各经脉气集合之处，能灵通阴阳头绪接连周身经穴，可调理气机可升、可降、可静、可动，能够使人体的气血阴阳整体趋于平衡，现代研讨标明，百会穴对大脑中枢神经系统有着调节作用，能够改动脑神经失调，改进脑血管循环，添加脑血流量，舒缩血管，疏通气血。

三、涌泉穴

涌泉穴是肾经的榜首穴道。找的时分捂住脚趾肚，把余下的脚底分为3部分，涌泉穴就在上1/3处有个窝的方位。每天按摩3分钟，坚持1个月，会发现脚底有弹性了，再按的时分就不会洼陷下去，肾气就归源了。其实，把涌泉穴按摩通了，就证明把整个肾经都给打通了，阳气就上来了。除此之外，中医以为“肾主骨生髓”，而“脑为髓之海”，因而，常按摩涌泉穴，对养神也大有益处。现在，现已公认的，涌泉穴能够医治神经衰弱、精力减退、倦怠感、失眠、多眠症、高血压、晕眩、烦躁、糖尿病、过敏性鼻炎、更年期妨碍、怕冷症、肾脏病等。

四、肾俞穴

肾俞穴，经属足太阳膀胱经。望文生义，肾俞也便是肾气的传送、传输之地。影响按摩肾俞穴可壮阳气，滋 阴精，具有利水、消肿、开窍的成效。按摩肾俞穴，就能够在短时间内生发阳气，煽动肾气，改进肾虚的症状。肾俞穴具有温肾健脾、祛温止泻、利水消肿之成效，常常被用于医治泄泻不止、水肿、小便晦气等症。

五、血海穴

血海穴是脾经所生之血的集合之处。该穴运转的气血为阴陵泉穴外流水液化上行的水温之气，具有促生新血、补血养血、引血归经之效，一些人阳气虚会贫血，贫血主要是脾经统血的功用异常导致的，常常按摩脾经上的血海穴，先使脾经经脉疏通，补药的养分成分才干补得进去，而血海穴自身便是最好的补血良药。既疏通，又进补，升阳气，用血海来滋补脾径、健壮身体是一箭双雕之方。

六、风池穴

风池穴出自《灵枢·热病》篇，别号热府，属足少阳胆经，为手、足少阳，阳维和阳跷脉之会，是临床最常用的穴道之一。据文献记载，风池穴可主治多种疾病，特别对风邪引起的疾患更佳。常常按揉风池穴，可提高阳气，升阳益气.提神醒脑，消除疲惫，关于缓解春困有很好的成效。

七、劳宫穴

劳宫穴归于手厥阴心包经腧穴，临床上用于医治失眠、胸闷、心悸、手掌多汗等症状。方位：劳宫穴坐落手掌心，当第2、3掌骨之间偏于第3掌骨，握拳屈指中指尖处。劳宫穴在手掌心，这样就能够使阳气经过劳宫穴进入人体内、对心、肺也有很好的维护作用。假如用劳宫穴，与涌泉穴结合，激起阳气有事半功倍的作用。

除了按揉穴道激起全身阳气外，保养身体阳气，还要防止一些伤阳气的行为习惯，少熬夜，少食生冷，多晒晒太阳，适量运动，坚持一个好的心境，让阳气护卫身体，远离疾病。

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