hpv高危快速转阴居然是因为它

原标题：hpv高危快速转阴居然是由于它！

上一年我感染了HPV52，那时候特别的悲伤，感觉自己一事无成，还感染了高危，想着自许多工作还没来得及做，心情不免丢失，终究事实证明，是我自己想得太多了。

朋友告诉我，HPV跟伤风差不多很常见，只要咱们人体免疫力可以铲除病毒，告诉我不要信任那些卖药的，由于它没特效药，只需要进步本身免疫力就可以了！

我花了差不多4个半月的时刻来进步免疫力，终究仍是挺走运的，自己的尽力一直没有白搭。下面是我转阴前每天要做的，期望有时机可以协助还没有转阴的你！

1、饮食调度

多吃富含蛋白质、维生素的食物增强抵抗力，鱼类、蛋类、奶制品、豆制品、蔬菜和生果都要多吃些，还可以适量吃些海藻植物硒，协助咱们提高免疫力。

2、 多运动

运动的方法要挑选比较合适自己的，过分剧烈的运动必定要防止，你可以再一次进行挑选每天跑步10分钟，跳绳5分钟，跳操10分钟，还可以精确的经过本身状况组织十分钟的瑜伽，还要防止在特别时期运动。

3、 留意卫生

女孩子必定要留意个人卫生，勤洗澡，勤换洗自己的贴身衣物，常常晒被子和枕头，没转阴之前主张仍是不要同居。也不要去泡温泉，不在公共游水池游水。定时清洗和替换个人用品，记得用开水烫泡消除细菌。

4、 不要熬夜

养成早睡早起的好习惯，别小看几个小时的睡觉，假如不在意，免疫力就会渐渐下降，神不知鬼不觉身体就会呈现各种问题。你有必要在晚上11点曾经睡觉，超越11点会影响咱们的睡觉质量，所以你有必要赶快调整你的作息时刻！

所以，请你收起那颗想要熬夜的心，早点睡觉吧！每天开高兴心的也有助于身体康复，所以能高兴就不要去想那些不高兴的工作，终究也期望你提前转阴，加油！

责任编辑：