吃猪蹄喝胶原蛋白真的能让皮肤变年青吗想太多

原标题：吃猪蹄、喝胶原蛋白，真的能让皮肤变年青吗？想太多

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中国人信仰食补，缺啥吃啥补啥。

皮肤的真皮层75%的成分都是胶原蛋白，

胶原蛋白丢失，则会带来皮肤枯燥、细纹、松懈等问题，变老就会开端闪现。

所以关于爱美女士来说，总会期望多吃点“胶原蛋白”让肌肤勃发光荣。

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猪蹄应该算是老牌的美容食物了，滑滑嫩嫩的猪皮看着就感觉满满的胶原蛋白。

但是现实很严酷！

胶原蛋白少的不幸

猪蹄中的胶原蛋白含量，并没有幻想的那么多。

胶原蛋白只存在于猪蹄的表皮层，表皮之下是很多的脂肪，

而那么一点点的胶原蛋白，能不能被吸收使用还不知道。

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吃了也吸收不了

吃胶原蛋白并不代表长胶原蛋白！

胶原蛋白是大分子物质，并不能直接被吸收，在肠道中会被分解成氨基酸和一些多肽。

浅显解说便是，吃进去的胶原蛋白，并不会如愿全都定向跑到皮肤中去，大部分都是变成粑粑跑向了下水道。

猪蹄嫩肤是真的

常吃猪蹄的人会感觉皮肤变滑了，这是真的。

不过那不是胶原蛋白的作用，而是由于猪蹄中含有很多脂肪，摄入的脂肪在你的皮肤上表现出来了。

别的，猪蹄一般都是红烧，高油高糖高热量。

所以，要想靠猪蹄嫩肤，那你很有必定的概率会变成一个红光满面、皮肤细滑的 大 月半 子

口服的胶原蛋白产品，不论是什么原材料提取的，都没有改进肤质的作用。

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胶原蛋白顾名白思义是一种蛋白质，存在于动物的骨骼、皮肤等安排中，也是影响皮肤状况的主要成分。

初中生物咱们就现已学习过，蛋白质在体内需求水解成氨基酸，才干够被人体所吸收，在人体内这些氨基酸再按需组成不同的蛋白质。

这些氨基酸会被人体分配去发挥不同的功用，或许参加体内的生命活动，

也或许组成新的蛋白质，最终有多少能定向组成为胶原蛋白，就不必定了。

更何况，大部分食物保健品中的胶原蛋白归于大分子蛋白胶原蛋白，底子不利于吸收。

在我国，胶原蛋白在保健食物里通过同意的功用主要有两项——添加骨密度和改进皮肤水分。这两项功用都有适合人群，如：前者为中老年人。声称有其他功用，那便是违规了。

央视的“焦点访谈”也现已曝光过口服胶原蛋白护肤彻底没有用而且点名报导了无良商家

这个吃了也没用，那个吃了作用也欠安，是不是就真的没有很好的办法抗变老了？

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其实，睡觉关于皮肤状况的保护有极大的协助，每天确保足够的睡觉，睡好美容觉才干坚持美美哒。

别的，紫外线对皮肤的损伤是很大的，长期的紫外线照耀，不仅仅会把皮肤晒黑，还会下降胶原蛋白的组成。

所以，护肤的第一步便是重视防晒，做好防晒才干有用抗变老。

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