春天晚上吃它最刮油刮走肠油还消水肿常吃抹平小肚腩

冬瓜是咱们日子中非常常见的蔬菜，深受咱们的欢迎，冬瓜的口感软绵光滑，富含水分，多吃不长胖，春季咱们可不要错失哦！

冬瓜中含有丙醇二酸，胡芦巴碱，氨基酸，膳食纤维，这些物质能有用操控体内糖分转化成脂肪，避免脂肪堆积。冬瓜低热量，水分高是瘦身者必备的食材之一。

春季晚上吃一盘冬瓜刮油消水肿，常吃瘦身小肚腩，跟着哈妹一同看看甘旨的红烧冬瓜的做法吧，简略易学，一定要测验吃吃看哦!

红烧冬瓜

配料:

冬瓜750克、枸杞少量、老抽少量、生抽少量、姜少量、葱少量、食物油适量

烹饪过程:

1.上图

2.姜切片，留葱白切段，葱青切碎，枸杞温水泡五分钟左右沥干备用

3.冬瓜去皮切十字花刀改刀切大块

4.热锅起油煸香姜片葱段

5.倒入冬瓜小火煎

6.如图煎至略微焦黄的时分加老抽、生抽、盐、糖清水煮开几回转小火慢煮收汁

7.装盘撒上葱花，枸杞，看着是不是晶莹剔透，好有食欲啊

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