小鸡炖土豆的做法和食材用料及健康功效

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
大葱：通阳、解毒、活血
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

小鸡炖土豆的做法

• 1.鸡肉买回来的时候就砍好的，洗干净去血水待用。

• 2.土豆去皮切小块，大蒜剥皮用刀拍碎，大葱切切段。

• 3.锅热下花生油下鸡肉翻炒变色

• 4.下大葱段跟大蒜末爆香

• 5.下土豆翻炒均匀

• 6.滴两碗水没过土豆鸡肉小火慢炖半个小时下调料即可

• 7.简单好吃的小鸡炖土豆就完成啦！