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泡菜鸭肉的做法和食材用料及健康功效

2017-11-03 23:37:59 阅读：8465+ 来源：本站原创 作者：黄立行

健康功效

鸭肉：健脾、利水、滋阴
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

鸭肉半斤相克食物	泡菜一小碗
青椒1个相克食物	蒜米适量
姜适量相克食物	盐适量
生抽适量	耗油适量

泡菜鸭肉的做法

1.所有材料洗好切好，鸭肉放盐，生抽，耗油腌制10分钟
2.先下姜，蒜米爆炒，下鸭肉爆炒一分钟，放小碗小煮
3.煮到汤汁快收完时放入青椒炒熟
4.加入泡好的包菜翻炒几下
5.出锅装盘

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