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酸辣手撕包菜的做法和食材用料及健康功效

2017-11-03 23:56:32 阅读：2675+ 来源：本站原创 作者：吴克群

健康功效

酱油：升压、补血、护齿

食材用料

包菜一个相克食物	蒜瓣适量
干辣椒适量相克食物	姜丝适量
食用油适量	酱油适量
盐适量	醋适量相克食物

酸辣手撕包菜的做法

1.一颗包菜
2.把包菜撕成小块，洗净备用(手撕，刀切都可以)
3.姜丝，蒜瓣，干辣椒备好
4.锅内放食用油，烧热放入姜丝，蒜片和干辣椒
5.最后放入包菜，加盐，酱油，醋，
6.成品图

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