气是推动人体生命活动的一种力量，气足则精神饱满，全身舒畅；气虚则倦怠乏力，机能衰退。人的生命体征消失，我们称作“没气”；受到挫折精神萎靡，称作“气馁”；精神振作精力充沛，则叫“有气魄”。
中医学所说的气，其含义有二：一是指构成人体和维持人体生命活动的精微物质，如水谷之气、呼吸之气等；二是指脏腑组织的生理功能，如脏腑之气、经脉之气等。 补气血，要从日常生活中的四个方面进行调养： 第一，保证高质量的充足睡眠。 第二，保持有规律的运动。 第三，多吃补气养血的食材。 第四，保持乐观的心态。 补气血除了可以在平时的生活和饮食上进行调理，还可以用艾灸从这些穴位入手。
一、大椎穴：属于督脉，有通督行气，贯通督脉上下之作用，艾灸大椎穴可以疏通气血，活血化瘀，主要治疗寒凉疾病，所以我们在调节寒凉身体的时候，首选大椎穴。
二、命门穴：命门的功能作用为接续督脉气血，俗话说“傻小子睡凉炕，全凭火力壮。”这里所说的火力，就是我们命门所藏真火，称之为命门火。命门穴对于一个人的身体来说非常的重要，我们一定要好好保护，艾灸或是按摩命门穴有着很好的养生效果，持之以恒的按摩或是艾灸可达到强肾补阳气之功效。三、关元穴：关元穴是补益全身元气的要穴，艾灸关元穴有补益元气的效果，对于身体亏损有着很好的效果。同时艾灸关元穴对于宫寒的妹子也有很好的效果，可以缓解宫寒，治疗痛经，让身体的阳气更充足。
企业简介： 药王谷健康产业香港实业公司中国总部于2008年入驻中国广州，集研发、生产、销售于一体化的产业链条公司。公司位于羊城广州核心商业区珠江新城，地理位置优越，交通便利，临靠美国大使馆。目前，公司拥有位于广州白云区高新科技研发中草药萃取技术生产基地。公司成立不久即进军中国中医世家养生馆文化产业，后续与国际市场调研机构进行深度合作。2015年以打造E站式服务平台正式上线为主，同时构造大健康理念为主导的健康养生服务产业链。
